Микроэлементы – это химические элементы, которые необходимы организму в небольших количествах, но играют важную роль в его жизнедеятельности. К ним относятся железо, цинк, медь, марганец, йод, селен и другие.
Существует 3 группы микроэлементов по объему их в организме. К третьей – относятся ультрамикроэлементы, содержание которых не превышает 0,000001%, например, уран, радий, золото, ртуть, свинец, цезий, селен.
Макроэлементы, в свою очередь, необходимы в организме в больших количествах. Они также являются важными для здоровья и жизнедеятельности человека. К ним относятся кальций, магний, калий, натрий и другие.
Минеральные вещества – это неорганические вещества, которые содержатся в пище и необходимы для правильного функционирования организма. Они включают в себя как макроэлементы, так и микроэлементы.
Для определения уровня микроэлементов в организме проводят химические тесты. Важно поддерживать баланс макро- и микроэлементов в организме для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний.
Мезоэлементы – это группа элементов, которые находятся между микро- и макроэлементами по своей концентрации в организме. К ним относятся, например, хром, кобальт, фтор и др.