Центральная Россия расположена в европейской части страны, в центральной части Восточно-Европейской равнины. Район занимает приграничное положение. Его западная граница проходит по границе Украины и Беларуси, совпадая с государственной границей РФ.
Район расположен на водоразделах между бассейнами Балтийского, Белого, Черного, Азовского и Каспийского морей, в лесной, лесостепной и степной зонах. Климат благоприятен для хозяйственной деятельности. Рельеф – равнинный.